敏感肌の頭皮の特徴とは？
頭皮は顔の皮膚とも繋がった部分で、頭皮にも敏感肌はあります。
敏感肌の人が、頭皮に合っていないシャンプーを使用すると、頭皮への刺激となり、炎症やかゆみなどの頭皮トラブルに繋がります。
そのため敏感肌の人は、毎日使用するシャンプーも低刺激で肌に優しいものを使用するのが最適です。
また、洗浄力の強いシャンプーを使用し続けると、頭皮が乾燥しやすくなり、フケが出ることもあるため、注意しておきましょう。
このように敏感肌の人は、シャンプーの選び方も大切となります。
そこで今回は、頭皮が敏感肌の人におすすめのシャンプーなどについて詳しく説明していきますので、是非参考にしてみて下さい。
敏感肌について
敏感肌は、乾燥が続くと白い粉を吹きますが、このような状態になると頭皮のバリア機能が低下しており、紫外線やシャンプーなどの刺激を受けやすくなります。
さらに敏感肌になると少しの刺激にも反応してしまい、肌が敏感になります。
そのため、頭皮が乾燥しやすい人は敏感肌になりやすいので、頭皮に潤いを与えることが重要です。
頭皮の乾燥は、敏感肌になりやすい上に、ニキビなどもできやすい状態ですので、日頃からシャンプーなどのケアが大切と言われています。
また、妊婦さんも妊娠中はホルモンバランスの乱れによって、敏感肌になる人が多いので、毎日使用するシャンプーも低刺激なものに変えると良いでしょう。
オーガニックシャンプーや無添加シャンプーであれば、頭皮への刺激となる成分が含まれていないので、肌に優しいシャンプーです。
しかし販売されているシャンプーの中には、頭皮への刺激の強い成分が含まれているものもあるため、敏感肌の人は購入前に成分表をチェックすることをおすすめします。
頭皮が乾燥して敏感肌になってしまう原因とは？
頭皮が乾燥してしまう原因は、頭皮の水分不足原因ですが、頭皮の油分が失われてしまうことでも敏感肌になります。
そんな頭皮が乾燥してしまう多くの原因が、シャンプーのし過ぎです。
汚れを落とすためにシャンプーは多くした方が多いと思っている人もいるかと思いますが、それは間違いです。
シャンプーは１日に１回、正しいシャンプーの仕方で洗うのが最適です。
洗浄力の強いシャンプーを使用している場合、２回も洗ってしまうと、頭皮に必要な皮脂を洗い流してしまい、頭皮のバリア機能が低下します。
そのため、敏感肌や乾燥肌になってしまい、頭皮トラブルが起こることもあるのです。
その他にも髪への栄養不足も、頭皮や髪に栄養が届かず、頭皮が敏感肌になってしまいます。
女性の多くがダイエットをしたことがあるかと思いますが、無理な食事制限をすると、肌の状態も悪くなりますが、頭皮や髪の状態にも悪影響を及ぼします。
よって、毎日のバランスの良い食事や生活習慣も、敏感肌を改善するためには見直す必要があります。
乾燥やフケの対策にはシャンプーの仕方がポイント！
頭皮が敏感肌になってしまうと、乾燥やフケといった頭皮トラブルが起こりやすくなります。
このような乾燥やフケを抑えるためには、毎日のシャンプーの仕方が重要です。
頭皮や髪質にあったシャンプーを使用することで、敏感肌での頭皮トラブルを改善していくことができます。
正しいシャンプーの仕方とは
シャンプーの前にはブラッシングをして、髪の汚れや絡まりを取りましょう。
このシャンプー前のブラッシングは、忘れがちですが、ブラッシングで汚れを浮かすことで洗浄力がマイルドなシャンプーでも十分に汚れを落とすことができるようになります。
そして、シャンプーを頭皮に付ける前に、シャワーで髪を洗います。
髪をシャワーで洗うだけで、ほとんどの汚れを落とすことができ、シャンプーの泡立ちも良くなります。
シャンプーを頭皮に付ける際には、まず手のひらで泡立ててからにしましょう。
そのまま頭皮に付けてしまうと、敏感肌の人には頭皮への刺激となってしまいますので注意が必要です。
また洗う時には、指の腹を使ってマッサージをしながら、洗うことがおすすめです。
最後のすすぎは、シャンプーをするときよりも時間をかけて、念入りに洗い流すことが大切です。
まとめ
いかがでしたか？
敏感肌の人は、刺激の強い成分の含まれるシャンプーでは頭皮が乾燥してしまい、その他の頭皮トラブルに繋がります。
そのため、シャンプーのアミノ酸系シャンプーの地肌に優しいものを使用するのが最適です。
市販の安価なシャンプーのほとんどは高級アルコール系シャンプーですので、頭皮が敏感肌の人には洗浄力が強すぎてしまいます。
このように頭皮トラブルを防ぎ、敏感肌を改善するためにも頭皮に潤いを与えることのできるアミノ酸系シャンプーを探してみましょう。
シャンプーも多くの種類が販売されているため、自分に合うものを見付けやすいかと思います。
また、シャンプーが自分の頭皮に合うのかは、約１ケ月は同じシャンプーを使用して確認してみましょう。
