頭皮の湿疹はなぜ起こるの？
毎日シャンプーをして頭皮を清潔にしても、頭皮に湿疹ができ、かゆみで辛い経験をしたことはないでしょうか？
このような頭皮のかゆみは、シャンプーが地肌に合っていない可能性が考えられます。
市販に多い、洗浄力の強いシャンプーを使用していると、頭皮に必要な皮脂を洗い流してしまい、頭皮のバリア機能として必要な皮脂が洗い流されるため、湿疹ができることもあるのです。
そのため、頭皮が乾燥しやすい状態になってしまい、バリア機能の低下した頭皮は、紫外線などのダメージを受けやすくなります。
よって、頭皮に湿疹が起こり、かゆみやフケといったトラブルが起こってしまうこともあるので、注意しておかなければなりません。
そこで、頭皮にできる湿疹について、原因や対処法などを詳しく説明していきます。
頭皮に湿疹ができる原因とは
上記で述べたように頭皮に湿疹ができる可能性は、シャンプーの可能性もあり、その人によって湿疹ができる原因は異なります。
頭皮の湿疹を改善するためにも、まずはなぜ湿疹が発生したのか、原因をしっかりと把握しておきましょう。
接触性皮膚炎
接触性皮膚炎とは皮膚への刺激や、アレルギーによって起こり、湿疹などの症状が起こることがあります。
また、接触性皮膚炎で頭皮に湿疹が起こる場合の多くは、使用しているシャンプーやトリートメントの成分が原因になることもあるので、注意しておきましょう。
さらに、長年使用していたシャンプーでも、肌質が変わると合わなくなってくることもあるため、頭皮トラブルが起こったら、低刺激のシャンプーに変えることがおすすめです。
頭皮の乾燥
頭皮が乾燥しやすい人は、湿疹の他にもフケが出やすくなります。
さらに、頭皮はエアコンなどでも乾燥しがちですので、保湿することも重要です。
このような頭皮の乾燥をそのまま放っていると、シャンプーの刺激を受けやすくなり、湿疹や炎症が起こり、かゆみを感じます。
脂漏性皮膚炎
脂漏性皮膚炎は、フケが多いのが特徴で、かゆみも頭皮だけではなく額などにも感じるようになります。
この脂漏性皮膚炎は、皮脂分泌が多い人がなりやすく、皮脂が多く分泌されてしまうと頭皮の毛穴が詰まってしまうので、頭皮ニキビもできやすくなるので注意しておきましょう。
頭皮の湿疹の対処法について
頭皮に湿疹ができてしまうのは、頭皮環境が悪化してしまっているからです。
よって、毎日のシャンプーで頭皮環境を整え、頭皮を清潔に保つことで頭皮の湿疹を改善することができます。
頭皮を清潔に保つためにも１日１回は、お風呂に入り、優しくシャンプーをしましょう。
頭皮に湿疹ができてかゆいからと掻くのは絶対にＮＧですので、シャンプーのときにも頭皮を傷つけないように指の腹を使って、ぬるま湯でしっかりと洗い残しの無いようにすすぎます。
その他にもシャワーやエアコンの温度にも注意をして、頭皮が乾燥しないようにすることが大切です。
また、ストレスを溜めるとホルモンバランスが崩れ、皮脂の分泌が多くなってしまいます。
頭皮の湿疹を予防するためにも、バランスの良い食事や十分な睡眠を摂り、生活習慣を見直していきましょう。
頭皮に優しいシャンプーを使用するのがベスト
合成界面活性剤を含むシャンプーは、洗浄力が強いため、頭皮への刺激となります。
そのため、敏感肌の人は低刺激のシャンプーを使用するようにしましょう。
オーガニックシャンプーや無添加シャンプーであれば、頭皮への刺激となる成分が含まれていないので安心して使用することができます。
さらにアミノ酸系のシャンプーを選ぶことで、地肌や髪に刺激になることがありません。
早く頭皮湿疹を治したいときは皮膚科へ
頭皮湿疹はかゆみもありますが、つい掻いてしまうと症状が悪化してしまい、シャンプー時もしみることがあります。
頭皮湿疹の症状が軽いのであれば、上記で述べたように自分に合ったシャンプーで毎日頭皮を清潔に保つことで落ち着いてきます。
症状が悪化した場合には、かゆみがひどく辛く感じることもあるかと思います。
そんなときにはセルフケアではなく、専門の医師に相談して、症状に合った薬を処方してもらいましょう。
そうすることで、頭皮の湿疹も早く治すことができます。
しかしステロイドの塗り薬は、頭皮にしみることもあるため、事前に医師に薬の相談もして、軟膏タイプであれば、しみにくいので頭皮にも使用しやすくおすすめです。
また、乾燥によって頭皮に湿疹が発生しているときには、頭皮が乾燥しないように保湿することが重要ですが、病院では頭皮に潤いを与えるための漢方もあるので、無理なセルフケアではなく、薬を出してもらうのが最適です。
いかがでしたか？
頭皮に湿疹ができる原因はさまざまなものが考えられますが、自分になぜ湿疹ができたのか、原因を把握することで改善もしやすくなります。
原因が分からないという人は、病院で診察してもらうのがおすすめです。
頭皮はデリケートな部分でもあるため、毎日のシャンプーなどのケアをしっかりすることで、湿疹などの頭皮トラブルを予防することができるようになります。
