自分に合ったシャンプーの選び方
皆さんは多くの種類のシャンプーの中から、何を基準にして選んでいるでしょうか。
シャンプーの選び方は、その人によって異なりますが、自分の髪質や目的に合わせて選ぶことが重要です。
このように髪質に合っていないシャンプーを使用しても、シャンプーの効果を実感することはできません。
また、シャンプーは毎日使用するものなので、まずは安心して使用することができるものがいいですよね。
しかし市販されているシャンプーの中には、頭皮や髪に悪影響のある成分を含んでいるものもあります。
そのため購入する際には、シャンプーの成分も購入前に確認しておくことがおすすめです。
そこで今回はシャンプーの選び方について説明していきますので、是非参考にしてみて下さいね。
シャンプーの選び方で注意すべきポイント
市販のシャンプーの中には、注意しておくべき成分があります。
その成分は硫酸系の成分で、硫酸系の成分が含まれているシャンプーは洗浄力が強く、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまう可能性があり、頭皮トラブルの原因になりかねません。
その他にも、
- 頭皮への刺激
- 頭皮環境の悪化
- かゆみやフケの原因
などになってしまい、頭皮トラブルが起こってしまう可能性があるのです。
また頭皮や髪に大切な保湿効果も期待することができません。
そのため敏感肌の人は、頭皮への刺激が強くなってしまうので注意しておきましょう。
通販サイトでシャンプーを選ぶ場合
通販サイトでシャンプーを選ぶ際には、口コミを参考にしながら選ぶことがおすすめです。
しかし通販サイトで選ぶときに、シャンプーの成分の効果が記載されていないものはおすすめできません。
よってしっかりと成分やその効果を記載しているシャンプーを選びましょう。
抜け毛対策にもシャンプーの選び方は重要！
抜け毛を予防し、育毛効果を高めるためには、毎日の頭皮やヘアケアが大切ですよね。
そんな時にもシャンプーで頭皮の汚れを落とすことで、習慣的に頭皮環境を整えることができます。
しかしシャンプーに含まれる洗浄成分によっては使用感が大幅に変わってきますので、選ぶ際にはチェックしておくと良いでしょう。
アミノ酸系
アミノ酸は人間の肌や髪に近い成分ですので、敏感肌の人にもおすすめです。
また洗浄力も優しいので頭皮に必要な皮脂を残しつつ、しっかりと頭皮のケアを行うことができます。
しかししっかりと洗いたいという人には、少し物足りなく感じるかもしれません。
高級アルコール系
高級アルコール系シャンプーには、分子中の炭素が多くなっています。
この高級アルコールシャンプーには、ラウレス硫酸Naなどが使用されており、洗浄力が高く泡立ちが良いのが特徴です。
そのため敏感肌の人だと頭皮トラブルが起こってしまう可能性もあります。
しかし価格が安く、市販のシャンプーにも高級アルコール系のものは多く販売されているので、髪のきしみや地肌の荒れが気になる方は成分表を一度チェックしておきましょう。
石鹸系
石鹸系シャンプーは環境に優しく、天然素材が良いという人にはおすすめです。
ただし洗浄力が高いので、シャンプー後はリンスやコンディショナーで髪をコーティングしてあげましょう。
シャンプー後に髪がきしむことがありますが、天然素材なので安心して使用することができます。
髪に良いシャンプーの条件は？
抜け毛や頭皮環境を改善するためのシャンプーの基準は、一番に髪質に合わせて選ぶことです。
そもそも良いシャンプーの条件に重要なのが、頭皮や髪に優しいかどうかですよね。
良いシャンプーは洗浄力が高いものと思っている人もいますが、洗浄力が強過ぎるシャンプーは、頭皮環境を悪化させてしまいます。
頭皮を保護するためには、ある程度の皮脂が必要となるので、洗浄力の強いシャンプーは、必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮が乾燥し、かゆみやフケなどの頭皮トラブルに繋がってしまいます。
もともと頭皮や髪の汚れは、お湯で洗い流すだけでも十分汚れを落とすことができます。
そのためシャンプーは洗浄力の弱い、頭皮に優しいものを選ぶようにしておきましょう。
シャンプーは選び方だけでなく使い方も超重要！
シャンプーの選び方は、髪質やシャンプーの種類などによって変わってきます。
上記のことに注意しながら、自分に合ったシャンプーを見付けましょう。
また頭皮環境を改善するためには、シャンプー選びも重要ですが、使い方も見直しておくことが大切です。
正しい使い方をすることで、髪への効果もより高めることができますよ。
正しい使い方
まずシャンプーをする前には、軽くブラッシングをして髪の絡まりを取っておきましょう。
そしてお湯で髪を洗い、シャンプーを手のひらで泡立ててから頭皮をしっかりと洗います。
シャンプーするときのポイントは指の腹で優しく洗うことです。
最後に洗い残しがないように、綺麗に洗いましょう。
このように、間違っても爪で頭皮をゴシゴシと擦らず、洗い流す時間は最低でも２分から３分です。
まとめ
いかがでしたか？
シャンプーにも種類が多くありますが、自分に合ったシャンプーを選び、正しい使い方で、髪を綺麗にしていきましょう。
頭皮は身体の中でもデリケートな部分でもあるため、シャンプーも頭皮に優しいものを選ぶことが大切です。
シャンプーの選び方は、必ずしもこれが良いというのはありませんので、髪質や目的に合ったもので欲しいシャンプーを絞っていくことをおすすめします。
