シャンプーで髪がパサつく原因とは
毎日使用するシャンプーは、頭皮や髪に良いこだわりのあるシャンプーを使用している人も多くいらっしゃるかと思います。
しかし頭皮や髪に優しいシャンプーでも使用するタイミングを間違えてしまうと、頭皮環境を悪化させてしまう原因となります。
そのため良いシャンプーを使用しても頭皮が乾燥したり、髪がパサつくことがあるのです。
よってシャンプーで頭皮環境を整え、髪を健康な状態にするためには、自分の髪に合わせてシャンプーを選ぶことも大切ですが、使用するタイミングも重要です。
またシャンプーの使い方も一緒に見直すことで、よりシャンプーの効果が高まり、頭皮の汚れも綺麗に落とすことができます。
そこで今回は、シャンプーの使用するタイミングやシャンプーの使い方について詳しく説明していきます。
シャンプーをする前に大切なこととは？
お風呂に入る前に、髪が乾いた状態でブラッシングをしておきましょう。
ブラッシングをせずにそのままシャンプーをしてしまう人が多いのですが、シャンプー前のブラッシングは髪の汚れを浮かす役割があるのです。
このようにシャンプー前にブラッシングをすることで、洗浄力がマイルドなシャンプーでもしっかりと頭皮や髪の汚れを落とすことができます。
またシャンプー前に髪をシャンプーで髪を洗い流しておくと、８割もの汚れを落とすことができます。
普段髪のセットでワックスやヘアスプレーをしている人は、シャンプー前には十分に髪を洗い流しておくことがおすすめです。
シャンプーを使用するタイミングはいつが効果的？
シャンプーを使用するタイミングは人によって異なるかと思いますが、寝る前にお風呂に入ってシャンプーをすることがおすすめです。
朝にシャンプーをする人も多いですが、朝にシャンプーをしてしまうと、頭皮の皮脂も落ちているため、頭皮のバリア機能が低下しています。
そのまま外出してしまうと、紫外線などのダメージを受けやすくなりますので注意しておきましょう。
また、頭皮は清潔に保つことが大切ですが、シャンプーは１日１回で十分ですので、何度も洗う必要はありません。
朝の仕事前にお風呂に入る人は、忙しく洗い方も雑になってしまいがちですので、頭皮にシャンプーが残っていると頭皮のかゆみや炎症に繋がってしまいます。
念入りに洗い流すためにも夜の時間のあるタイミングで、シャンプーを使用するのがベストとなります。
シャンプーは付けて洗うときよりも、シャンプー後のすすぎに時間をかけることもポイントです。
頭皮にシャンプーが付いたままになってしまうと、頭皮が呼吸できなくなり、薄毛や抜け毛が進行してしまう原因となりますので、気を付けておきましょう。
よってシャンプーを使用するタイミングは、夜寝る前に行うのがおすすめです。
夜１１時～２時の間は髪が成長する時間だと言われているので、そのタイミングにシャンプーを使用するのも最適です。
また朝にシャンプーを使用すると、夜間は頭皮が不潔な状態で寝ることになります。
そのためシャンプーの効果を高めるためにも、夜寝る前に使用するようにしましょう。
正しいシャンプーの使い方で頭皮環境を改善！
上記で説明してきたようにシャンプーの使用するタイミングも頭皮環境を整えるには重要なポイントですが、間違ったシャンプーの使い方をしていると髪が傷むこともあるため、使い方も見直してみましょう。
シャンプーの使い方
まずはシャワーで髪を洗い流しますが、最初にするこの髪の洗い流し方によって、汚れの取れ具合が変わってくるのです。
そのためシャンプーをする前には、しっかりと髪を洗い流すようにしましょう。
シャンプーを付けるときには、手のひらに出して泡立ててからシャンプーをするようにしましょう。
また頭皮はデリケートなので爪で引っ掻かないように注意が必要となります。
洗う場所の順番は、後の生え際、耳の後、襟足、耳の上、頭部という順番で、マッサージをしながら洗うのがベストです。
シャンプーを洗い流す際には、洗うときよりも時間をかけてあらいながすようにしましょう。
そうすることで、頭皮にシャンプーが残るのを防ぐことができます。
まとめ
いかがでしたか？
シャンプーを使用するタイミングは、人によって違うかと思いますが、頭皮や髪のことを考えるのであれば、夜にシャンプーを使用しましょう。
さらに２回シャンプーをする人は、２回目のシャンプーの量を減らして洗うのが最適です。
このように使用するタイミングや使い方に少し注意しておくだけで、頭皮環境を改善していくことができる上に、シャンプーの効果を実感することができます。
朝にシャンプーをする場合には、紫外線などから髪を守るために、洗い流さないトリートメントを使用するなどして工夫することをおすすめします。
頭皮環境を整えて、新しい健康な髪が生えやすい状態にしていきましょう。
